Mga nangungunang libro sa pagkain para sa 2018 | PH.GlobalScienceCollaboration.org

Mga nangungunang libro sa pagkain para sa 2018

Mga nangungunang libro sa pagkain para sa 2018

Mula sa pag-aayuno at juicing upang intolerances pagkain at sorpresa 'health' na pagkain, tingnan ang aming mga round-up sa mga pinakamahusay na diyeta libro para sa Bagong Taon upang mahanap ang isa na nababagay sa iyo

Founder ng Ang Pure Package (isang delivery pagkain kumpanya na ay isang paboritong chez WH), Jennifer Irvine, ay inilunsad ang isang masarap na koleksyon ng mga recipe, na idinisenyo upang maging malusog, masustansiya, at mabilis. Ang Balance Diet ay naglalaman ng higit sa 80 mga recipe, nakasentro sa bahaging sukat at 'upcycling' - gumagamit ng tira para sa isang buong bagong ulam. Ang libro ay may kasama ding 14-araw na plano upang matulungan kick mong simulan ang Bagong Taon. Hey, kung ito ay mabuti sapat para sa Lisa Snowdon at Alexandra Burke, ito ay magandang sapat na para sa amin.

Ang Balance Diet sa pamamagitan ng Jennifer Irvine, $ 20 mula sa Orion

load...


Subukan ang ilan sa masarap na mga recipe ni Jennifer dito.

Ang 5: 2 diyeta pamamaraan ay kaya 2013. Ayon sa Araw-Ibang Araw Dietbook, ito ay ang lahat ng tungkol sa bawat iba pang mga araw na pag-aayuno. Hindi sigurado kung maaari mong tadtarin pag-aayuno para sa tatlong hanggang apat na araw bawat linggo? Founder ng pagkain, Dr Krista Varady, angkin na gutom literal vanishes pagkatapos ng dalawang linggo sa pagkain at na maaari mong asahan na mawalan ng mas maraming bilang 12 pounds sa apat na linggo. 

Bawat Ibang Day Diet sa pamamagitan ng Dr Krista Varady at Bill Gottlieb, $ 13.99 mula sa Yellow Kite

load...


 

Joe Cross ginagamit upang timbangin 22 bato at pinagdudusahan mula sa isang debilitating sakit sa balat. Sa isang desperado pagtatangka upang i-kanyang buhay sa paligid, Joe nagsimula juicing at pinamamahalaang upang mawalan ng 6 na bato sa loob ng 60 araw, plus ihinto ang paggamit ng gamot. Ngayon siya ay nais na ibahagi ang kung ano ang kanyang natutunan sa The reboot Gamit Joe Juice Diet, na kasama ang mga recipe para sa juice, smoothies at salad plus diyeta plano ranging mula sa tatlo hanggang 30-araw na 'reboot.' Kumuha ng juicing!

I-reboot Gamit Joe pamamagitan ng Joe Cross, $ 9.99 mula sa Hodder & Stoughton


 

Pamamaga ay maaaring maging masakit at naka-link sa isang host ng mga kondisyon kabilang allergy, balat sakit, hika, sakit sa puso, at sakit sa buto. Fight mga kundisyon na ito at marami pa na may nutrisyunista at telebisyon host Julie Daniluk ni ang mga pagkain na pagalingin pamamaga. Ito praktikal na gabay sa nutrisyon tampok ng mga tips, menu plano at 130 madaling recipe, ang lahat na dinisenyo upang palitan ang immune tugon sa pamamagitan ng diyeta.

Mga pagkain That Heal Pamamaga ni Julie Daniluk, $ 18.99 mula sa Hay House


 

Ayon sa nutrisyunista at New York Times bestseller Lyn-Genet Recitas, walang ganoong bagay bilang 'malusog na pagkain.' Mayroon lamang kung ano ang gumagana para sa iyong katawan. Pagkain tulad ng salmon, sinigang oats, at Griyego yoghurt ay maaaring aktwal na maging sa maling mga pagkain para sa iyo - pagtulong sa iyo na makakuha ng timbang, sa halip ng loosing timbang! Gamit Plan Ang, Recitas claims maaari kang mawalan ng 10 pounds sa 20 araw, bilang karagdagan sa pagtulong sa iba pang mga isyu tulad ng pag-iipon, presyon ng dugo at pagtulog. Ikinalulugod namin ito!

Ang Plan sa pamamagitan ng Lyn-Genet Recitas, $ 7.99 mula sa Orion

load...

Tanggalin ang pitong mga pagkain ang mga tao ay pinaka-nagpaparaan sa para sa lamang ng isang linggo at maaari mong asahan upang i-drop 7 pounds, Sinasabi ng Virigin Dietbook founder JJ Virgin. Ang libro ay nagpapaliwanag kung aling mga pagkain upang maiwasan at kung paano upang idagdag ang tamang protina, fibers, taba at gulay. May mga malusog na mga recipe at mga tip para sa pagkain sa labas upang makapagsimula ka din. Pagkatapos ng tatlong linggo mong buhayin ang mga pagkain, ang isa sa isang panahon, upang makita kung aling mga pagkain ang iyong katawan ay maaaring tiisin - simpleng!

Ang Virgin Diet sa pamamagitan ng JJ Virgin, $ 8.99 mula sa Harper Non-Fiction

Fans ng Paleo (caveman) diyeta ay pag-ibig na ito bagong libro sa pamamagitan ng Chris Kresser, na kumuha ng isang bago at mas mababa restricitive diskarte sa sikat na diyeta. Ang iyong Personal Paleoreintroduces ilan sa mga 'naka-ban' grupo ng pagkain, pagkatapos ng isang paunang mas mahigpit phase, plus nag-aalok ng maraming mga recipe para sa iyo na subukan sa gayon ay maaari mong mahanap ang maninira sa lungga diyeta na nababagay sa iyo.

Tingnan ang ilan sa mga masasarap na recipes dito

Ang Iyong Personal na Paleo Diet sa pamamagitan ng Chris Kresser, $ 13.99 mula sa Little Brown

Kaugnay na Balita


Post Buhay

Blog ng editor: pisikal na ed

Post Buhay

Ang mga 3 tanghalian break enerhiya boosters ay magbabago ang iyong araw

Post Buhay

Ang isang raw cafe ay pupunta sa selfridges - at hindi kami makapaghihintay

Post Buhay

Ang bagong pagsubok sa dior ay nakakuha ng totale le serum skincare

Post Buhay

Biyernes ng Black: 8 pinakamahuhusay na diskwento sa kalusugan

Post Buhay

Manalo ng mga tiket sa om yoga show london

Post Buhay

Unang hitsura: Natalie Dormer ay nagsasalita ng mga marathon, nakakuha at nag-iingat sa mga laro ng gutom na mga lalaki

Post Buhay

Gabay ng regalo: para sa gym snobs

Post Buhay

Stevie Hartleys no-fuss meal plan

Post Buhay

Gwyneth Paltrow: takpan ang panayam (preview)

Post Buhay

Chrissy Teigen sa carbs, stretch marks, & hindi nakikita ang isang solong ab

Post Buhay

Ang pinakaastig na gym-wear shop sa london


load...